El yoga es una disciplina milenaria que tiene su origen en la India. Su práctica regular busca ganar mayor consciencia para vivir el aquí y ahora; que es fácil de decir, pero difícil de conseguir en el mundo actual.
El estrés, la ansiedad y las prisas nos llevan a no disfrutar del momento presente, algo que, para el yoga, es la clave de la felicidad. ¿Cuántas veces hemos estado en el trabajo pensando en las vacaciones? O, por el contrario, ¿durante las vacaciones pensando en el trabajo? Las clases de yoga que se imparten son del estilo Hatha Vinyasa. Una práctica fluida y dinámica con la que desbloquear tu columna, fortalecer tu musculatura y calmar tu mente, usando como herramienta fundamental la respiración.
La duración de las clases es de 60-75 minutos y están impartidas por Samandy Cedeño, practicante desde hace más de 10 años y formada en Hatha Vinyasa, yoga prenatal y yoga terapéutico por la escuela Mandiram (Asociación Internacional de Yoga Mandir).
